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A qualidade do sono é um pilar fundamental para a saúde e bem-estar. Diversos fatores influenciam a capacidade de uma pessoa de desfrutar de uma noite de sono reparador, e a temperatura é um dos mais importantes. Neste artigo, exploraremos a relação entre a temperatura do sono e o papel crucial que um colchão adequado … Ler mais

Dormir bem é essencial para a saúde e bem-estar. E um dos pilares de uma boa noite de sono é, sem dúvida, o colchão. Mas, assim como tudo, ele tem um tempo de vida útil. Neste artigo, vamos explorar a fundo a questão: “Com que frequência trocar o colchão?” Além disso, vamos analisar os sinais … Ler mais